放鬆身心~~~^^

「全身Tabata綜合訓練」真的讓我全身肌肉都放鬆了，感覺神清氣爽又舒服~~~^^

我專注於把8個動作一個個做完，持續了2分40秒，燃燒了相當多的卡路里~~~^^

短暫而強烈的全身刺激讓我緊繃的肌肉放鬆了下來，感覺神清氣爽，輕鬆多了~~~^^

請務必不時放鬆全身肌肉，祝大家身體健康~~~^^