7分鐘奇蹟：提臀術~~~^^

今天，我專注於透過「7分鐘奇蹟提臀」運動來提升臀部~~~^^
我連續做了18個動作，持續了7分20秒，燃燒了53千卡~~~^^
雖然時間很短，但我屁股得到了非常強烈、很棒的刺激，感覺好自豪，好神清氣爽~~~^^
希望大家都能進行適度的運動，不要過度勞累，祝福大家今天身體健康！