我認為隨著年齡增長，肌肉力量變得越來越重要。
高蛋白飲食和持續的肌力訓練…^^
希望大家都身體健康~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
나이 들수록 근력이 중요한 것 같아요 꾸준히 근력운동 화이팅입니다
밸런스 운동 하셨네요 균형유지하는것도 좋지요
