纖細的手臂

슬림한 팔 만들기

 

 

當我參加 Cash Home Training 的上半身力量訓練課程時,做了一套運動來讓我的手臂變得纖細。

我發現交替進行上肢和下肢肌力訓練效果很好。

 

 

評論1
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    므찌당당
    상체운동으로 잘해주셨네요
    내일도 홈트 잘해주셔요