下半身居家鍛鍊

하체 홈트

 

我在家中進行了以下半身為主的鍛鍊。

評論2
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    므찌당당
    하체 집중운동도 하셨네요
    스트레칭 잘해주셨어요
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    :D
    근력운동의 필요성을 느끼네요
    운동해야죠