我今天心情很好,因為我能夠在達到 10,000 步里程碑時拍下證明照片。
祝你晚安。
보리수열매일까요 ㅎㅎ 만천보 하시느라 애쓰셨어요
저도 나무 열매는 잘 몰라서 무슨 열매인지는 잘 모르겠던데 너무 예쁘게 열렸더라구요
만 천보로 걸음 잘 마쳐주셨네요 수고 많으셨습니다 내일도 화이팅 입니다
만보 걸으면서 걸음수 정확하게 맞추기가 은근 어렵더라구요
오늘하루도 수고하셨습니다 응원합니다
이렇게 인증샷 올리면 스스로 동기 부여가 돼서 좋더라구요
만천보 잘 잡으셨네요.
정말 몇 달만에 정확하게 걸음수 측정할 수 있어서 기분 좋았답니다
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]