最近突然起來時會有點頭暈，頭痛也變得頻繁了。
而且可能是天氣或健康的原因，經常感到疲倦。
所以我查了一下，說缺鐵可能會導致這樣的情況。
所以我打算經常吃富含鐵的食物。
鐵是身體內供應氧氣的血紅素的組成成分，負責將氧氣運送到各個組織。
雖然在體內存在少量，但作用卻非常重要。
讓我們都攝取足夠的鐵質吧..!!
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