本週的健康目標是步行一萬步和減少零食。
每天走一萬步並不容易，但我努力每天走，最終堅持成功了。
我覺得對於減重或維持體重也有一定的效果，所以打算繼續嘗試。
而且最近零食太多了，打算少吃點。
我擔心吃太多甜食對健康不好，所以我會努力遵守健康目標的。
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420026.10.29
