本週我的健康目標。
每天運動超過30分鐘
2. 飲食管理
- 減少碳水化合物，多吃蔬菜等蔬菜類
3. 使用公共交通工具：每週超過4次
每天步行一萬步
我一定會努力達成。
以上。
評論15
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評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。541026.10.13 - 02
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評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。611026.10.13
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