행복한일상
經上消化道內視鏡檢查，我被診斷出患有反流性食道炎。
醫生開了抑酸藥給我。
服用藥物後，我的感覺確實好多了。
但當我停止服用藥物後，症狀很快復發。
我當時很害怕自己以後都要終身服藥。
藥物只能暫時抑制症狀。
它並沒有從根本上修復胃本身。
我不想完全依賴藥物，所以我改變了生活方式。
不要在深夜吃東西
限制辛辣食物、高脂肪食物和咖啡因的攝取。
空腹喝溫水
吃些軟質食物，例如高麗菜、馬鈴薯汁和粥，這些對胃有好處。
我遵循了這些基本規則。
目前症狀似乎有減輕，但是
當我感到疲憊或壓力過大時，病情就會復發。
我越來越覺得這不是一個根本的解決方案。
所以，請少吃正餐、藥物和營養補充劑，並避免空腹進食。
因此，雖然病情沒有完全治愈，但現在已經好多了。
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