捲起高麗菜、花椰菜和菠菜也要捲起來
蔬菜蒸熟後,甜味會明顯提升喔~
幼魚醃製、鯧魚內臟醃製、超辣醬汁
用手指點點吃,這味道真是甜蜜極了~~~
好久沒從家裡來到熊皮了,哈哈,這個味道真是夢幻呢
야채찜과 곰피한상 좋아요 잘 드세요
오늘 푸짐하게 건강식으로 해결하겠네요. 야채가 듬뿍 들어가 있어서 맛은 몰라도 건강해질 거 같아요.
와 곰팡이 쌈싸서 넘 맛있겠어요
다양한 채소로 이렇게 한 그릇 먹으면 너무 더울 거 같네요 .. 특히 요즘에 양배추가 달 더라구요.
야채찜이랑 곰피 건강식으로 잘 드셨네요 찜으로 더 많이 맛있게 먹을 수 있는거 같아 좋아요
건강한 한상을 드셨네요ㅎㅎ 야채찜과 곰피 너무 건강한데요
오늘 저녁은 완전 건강식이네요 쌈야채들 가득 맛나겠네요
다양한 쌈들에 맛난 젓갈로 밥한공기는 뚝딱하겠네요. 건강도 챙기고 맛도 챙기고~~ 제가 다 좋아하는 거네요
와우 완전 건강식으로 드시네요 자극적이고 기름진 음식만 먹다가 이렇게 클린 재료들로 한상 차리면 몸이 더 좋아지는 느낌이 들겠어요👍
양배추 브로콜리 쪄먹으면 달달하니 맛있죠 거기에 갈치속젓 어리굴젓이라니 너무 맛있겠어요 맛있게 드세요
야채들 쪄먹으면 더 맛나지요 갈치속젓 찍음 더 맛나겠어요
오늘 저녁은 다양한 채소들을 쪄서 드시네요 곰피까지 맛나겠어요. 속초에서 사온 젓갈들과 같이 먹으면 맛이 더 좋겠는걸요~ㅋ 맛있게 드세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]