굿맨
준영님 글 잘 읽었습니다! 저도 요즘 무기력증 때문에 🐶고생 중인데, 준영님 글 보니까 왠지 모르게 🥺 공감 폭발! 저도 기분전환하려고 별 짓 다 해봤는데 쉽지 않더라고요. 혹시 무기력증상 극복 꿀팁 찾으시면 저한테도 공유 좀 🙏!! 존버는 승리한다! 우리 모두 멘탈 💪 잡고 이겨내 봐요!
可能是季節的影響，也可能是年齡的原因，感覺突然變得無精打采。做什麼都提不起勁，覺得希望這種狀態不要持續太久，但已經過了好幾個月了。不知道為什麼心情轉換不了，也感覺很沮喪。即使努力運動來提振精神，也覺得毫無意義。有沒有像我這樣長時間感到沮喪的人呢？有沒有有效的好方法可以改善無力感呢？
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評論 7
- 고우경
무기력증 요즘 장난아니게 온거 같아요 방법이 있나 궁금합니다 전 그냥 산책 자주하고 있어요 아님 사람들을 많이 만난다든가
- 뉴페이스
무기력증이란 말이 참 무섭네요... 아무것도 하고 싶지 않아하고 기피한다는건 슬픈일 같아요
- 땡땡이
이렇게 아무것도 하기 싫고 무기력증이 오는 거 그냥 무심코 넘기시면 안 되지요 병원에 가셔서 상담 받아보세요 도움이 되실 수 있어요
- 안레몬
무기력증이 심해지면 우울증이 올 수 있어요. 가벼운 우울증이라도 상담 해야 하고 약을 먹어야 할 수 있으니 우울증 테스트 간단히 온라인상에도 많으니 해보는걸 추천드립니다.
- 콘센트
우울증 초기에도 무기력하고 의욕이 없어지는 증상이 나타나요. 우울증은 심해지면 치료가 쉽지 않고 오랜 기간이 걸리니까 일단 병원에 가서 우울증 조사를 한 번 받아 보는 게 좋을 듯해요.
- 마오병
무기력증 극복에는 운동과 사람들과의 만남이 제일 좋은 방법 같아요. 운동은 처음에 하기 싫어도 꾸준히 참고 하다 보면 신체의 컨디션 향상이 정신에도 영향을 미칠테니까 초기에는 좀 참고 계속 운동해 보세요.
