我應該多吃富含纖維的食物

最近天氣很熱，我沒怎麼運動，結果便秘了。於是我出來打算吃富含纖維的食物，

拌飯是最好的。

作為甜點，我還得喝一杯米酒。

夏季的食物很快就會變壞，所以這樣買來吃也不錯呢。