저의.아침 건강식입니다. 고구마랑 견과류 건무화과 계란후라이입니다. 집에서 먹을땐 계란을.먹고 도시락 으로 싸갈땐 닭가슴살로 싸서갑니다. 아침으로 가볍게먹고 건강도 챙기고 추천합니다.