똘망천사
옛날제가 다이어트를했는데 안먹고 운동했적이있는데 요요현상이 오더라구요 건강챙기면서 열심히 운동 하고먹는것필히 줄여서해야해요 근력운동은집중적으로 하셔야해요 근력운동을안해더니 요요가왔는것같아요
你減肥期間有特別注意吃什麼食物嗎？我覺得自己體重沒減下來，可能是因為我的飲食習慣有問題。
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