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掉髮

脫髮困擾重要
2024.08.08 14:28
查看 142廢棄物 1

頭髮變得越來越細，出現稀疏，已經超過兩年了也曾去皮膚科看過，也試過頭皮注射，還有據說對掉髮有幫助的精華液、洗髮水、咖啡、黑豆等等持續使用，但似乎沒有什麼明顯的效果。

女性脫髮需要降低頭皮的熱量，這是韓醫院的說法。

大家一到夏天就更嚴重吧。因為頭皮熱的原因……

如果有好的方法，請分享喔~
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評論11
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    폭스
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    저도요 ㅜㅜ 거울 보다보니 이마쪽이 좀 빠진거 같아 약도 먹고 발라도 보고 했는데 나이 들수록 더 가늘어 지고 근데 신경쓴다고 진행이 멈추거나 좋아지는것도 아니고 그냥 마음편히 있는게 더 낮더라고요~ 힘내세요.
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    칸쵸
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    저는 정수리부분이 슬슬 휑해지는 느낌받아서
은근 스트레스 받고있네요;;
저도 열이 많은 체질이라서 여름되면 머리속부터
땀나거든요
두피열이 원인이구요;좋은방법 저도 알고싶어요~
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    냥냥이
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    요즘 남녀 노소를 불문하고 탈모 때문에 
고민 하시는 분들이 많으셔요.
병원 치료를 하셔도 나아 지지 않으니 얼마나 고민이 되실까요.
탈모 시작의 초기 증상이 첫째로 머리카락이 가늘어 진다는 겁니다. 가늘어 지면서 잘 끊어지고 가르마 부분 부터 조금씩 휑해지기 시작 합니다.
한번 약해지고 빠지기 시작하면 되돌리기가 쉬운건 아니지만 조심해야 할것과 몇가지 지켜야 할것들을 참고해 보세요


ㅡ스트레스 받지 말기(가능한 긍정적인 마인드)
ㅡ흡연, 음주 삼가하기
ㅡ무리한 다이어트 하지 않기
ㅡ기름진 음식,튀긴음식, 육류의 기름 비계(삼겹살) 섭취 덜하기
ㅡ수면시간을 충분히 갖기
ㅡ종합 영양제 복용하기
ㅡ살코기 두부 콩 미역 다시마 섭취
   삶은계란 한개씩 먹기
ㅡ두피 청결히 하기(감을때 머리 빠진다고 잘 안감으면 안됨)
ㅡ시간 날때 마다 손가락 지문 부분으로 해서 
    두피 맛사지 해주기
   
간단하지만 집에서 조금만 성의를 가지고 실천 하시면 지금 보다 더 많이 빠지는건 예방 할수 있을것 같습니다. 님의 고민이 조금이라도 덜어 졌으면 하는 바램으로 제가 아는것 적어 봤습니다.
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    냥이키우기
    저도 탈모 고민 중이라 이 글 이해가 됩니다
글 내용으로는 한계가있어 상식적 얘기만 가능할거 같구요 우선 왜 탈모가 오는지를 아시는게 급선무 같아요.. 부모 조상의 내력?. 환경요인? 등 그 원인은 다양하지요
또한 식 습관, 관리해 가는 습관을 보셔야 할 거 같습니다 저는 예방을 위주로 해야 한다고 생각 합니다.. 튼튼하게 만들어지는 머릿결은 나름 탈모도 적게 발생합니다.. 당연하지,,, 에게... 하고 말씀 하시겠죠그러나 튼튼하게 머릿결을 자라게하는 방법,, 이게 최선의 탈모예방이라고 생각합니다
우선 강한 모발을 유지하기 위해 제대로 먹기가 중요합니다
균형잡힌 식사는 탈모예방의 기본인 신체 건강, 머리카락, 두피를 튼튼하게 한답니다
음식으로 단백질 보충을 위해두부, 콩, 견과류, 우유, 치즈, 계란을 먹으려 노력합니다
그리고 오메가-3와 비타민제를 보조 제품로 섭취 중입니다
몸의 균형적 관리를 위해 특수하게 다른 휘귀한 음식보다 몸에 도움이 되는 단백질, 철분, 비타민 제를 골고루 섭취함이 탈모를 방지하는 방법이라고 생각합니다 그리고 자라는 모발에 손상을 덜 주기입니다
뜨거운 헤어드라이기 열은 모발의 단백질을 약하게 만든답니다.머리카락이 잘 끊어지고 약해져 탈모의 원인이 되므로 머리카락을 자연 건조시키거나 선풍기, 뜨겁지 않은 기능의 헤어드라이기로 머리 말리기를 합니다.
뜨겁지 않게 머리를 말리세요 COOL로 머리를 말리세요
헤어브러시도 부드러운 브러시를 사용하고 빗으로 빗으시구요
파마도 좀 젂게 적게 하시기 바랍니다. 염색, 머리카락 탈색역시 머리카락이 정말 심하게 상하게됩니다..
아름다움 ...좋죠 그러나 이에 반하여 머리카락을 엉망으로 만들고 손상을 주어서 탈모 원인이 되게 까지 하며 다시 탈모 예방을 하는 누를 범해야 하는지는 같이 생각 해 볼 문제라고 생각합니다
탈모가 온 머리는 회복이 안됩니다
자연스레 자라게 놔 두시고 영양분을 충분히 공급해 주시는 것,이게 탈모의 지름길이라 생각합니다
예방하고 아끼고 사랑 합시다~~
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    냥이키우기
    아애 보충해서 다시 작성합니다
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    作家
    맞는 말씀 입니다 모근이 건강해야 머리카락이 안 빠진다고 하죠 ㅎ
열심히 노력하고 있서니 덜 빠지겟죠 ?? 좋은 정보 감사합니다~^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    맞아요 두피열이 많으면 머리가 화상입은것처럼 빨개지면서 
머리카락도 많이 빠진다고 하네요 
열내리는것은 쑥이 좋아요 인지쑥은 약초로 먹기에도 좋죠 ,
아니면,음식은 메밀 이 찬성분이라서 여름엔 메밀도 좋고,
배게도 메일배게가 열을 내려준다고 하네요 
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    ㅁ ㅣ
    作家
    ㅎㅎ메밀베게 좋다해서 옛날부터 사용하고 있서요
감사해요~^^
더운데 건강 잘 챙기세요~
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    여리나
    여름에 두피열 내려주는 제품들도 많더라구요
혹은 영양제 섭취도 좋을 거 같아요
'비오틴' 들어간 영양제 추천드려요 !
    個人資料圖片
    ㅁ ㅣ
    作家
    머리카락에 좋다는 영양제 여러가지 챙겨 먹고 있서요~.
감사해요~^^
  • 은하수
    저도 머리카락 탈락수가 많고 머리카락도 가늘어서 고민이 많습니다. 하루 100개 이하로 빠지면 탈모 증상은 아닐 수 있다고 해서 빠지는걸 세어보기도 했어요~
저보다는 두피건강에 많은 관심을가지고 치료도 받으셨네요. 저는 미지근한 물로 샴푸, 두피 마사지, 민감두피용 샴푸사용, 찬바람으로 머리말리기 등 생활 속에서 탈모가 생기지 않도록 조심하는 정도입니다.
저는 심해지면 두피에 바르는 탈모약 (미녹시딜)도 생각하고 있습니다. 

말씀처럼 두피열 때문에 머리카락이 더 많이 빠지기도 하지요. 헤어 스타일링 제품 중에 쿨링효과가 좋은 제품을 사용해보니까 두피가 시원해서 좋더라구요. 릴리이브 르로우턴이라는 헤어앰플도 두피에 바르니까 두피가 시원해져서 좋았습니다.
마른머리에도 사용가능하고 브러쉬가 달려 있어서 앰플을 두피에 바른 후 톡톡톡 두드려서 마사지도 할 수 있어 좋습니다 ^^
    cashdoc_timestamp_20240813145127697.jpg_resize
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    ㅁ ㅣ
    作家
     저도 사용하고 있는 제품이네요
3통째 사용하고 있는데 더 사용해 봐야 될것 같아요 두피가 시원하긴 해요
요즘 샴프들도 그런 제품이 많더라구요
감사합니다~^^
더위에 건강 잘 챙기세요~
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    시골아해
    제 남편의 경우엔 병원에서 약을 팔개월 정도 지어먹고 로게인 이라는 약을 제가 매일 머리에 발라주는걸 몇개월 했더니 기존 머리카락 굵어지고 다시 자라고 해서 많이 괜찮아지더라구요. 단점은 중단하면 몇 개월 내에 다시 제자리라는거...^^
저는 딱히 먹거나 바르는 건 없구요, 천연샴푸비누를 씁니다. 린스나 트리트먼트를 따로 하진 않구요. 부드러움은 덜하지만 펌머리에는 부드러움이 별 상관 없더라구요. 머리 감기 전에 꼭 두피맛사지 브러시로 앞뒤좌우로 빗질 해주고요. 그러니 좀 노화진행이 느린 것 같아요. 
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    ㅁ ㅣ
    作家
    맞아요 ㅎㅎ 
좀 나아젔다고 게을리 하면  그동안 들인 노력이 도로묵 되는 원리 ㅋ
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    김민정
    두피열도 원인이군요
마음 편하게 하세요
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    作家
    네 ~~
이제는 맘을 내려 놓고  그동안 하던대로 하고 있서요 감사합니다^^
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    준영
    저도 평생의 걱정중 하나네요ㅜㅜ 탈모집안이라.. 그나마 여자라 덜하지만 그래도 날이 갈수록 얇아지고 빠지는게 느껴집니다. 탈모샴푸 좋다는거 써봐도 크게 효과는 모르겠어요. 검은콩도 먹지만 별효과 없어서 맥주효모 먹어볼려고 하는중이에요.
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    ㅁ ㅣ
    作家
    저도 꾸준히 먹고 있서요
혹여 도움이 될까해서요 ㅎ
샴푸도 같이요.