脫髮管理－吹乾頭髮時用熱風。

如果說是日常生活中可以自己做的脫髮管理方法，那麼包括規律的睡眠時間、不使用髮品、洗髮後用吹風機的熱風來吹乾。

我因為是乾燥粗糙的頭皮，容易有大量角質且容易泛紅，所以盡量避免用高溫吹乾，並調整到較低的溫度來吹乾。

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