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年底期间有很多约会,持续吃东西,结果体重增加,身体变得沉重。

新年我计划减肥和锻炼,但减肥很困难。

从今天开始我会尝试实践健康饮食

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評論 15
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    비니비니
    올해 목표한 소식과 운동으로
    건강 잘 챙기시길 바래요
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    깐데또까
     소식이 제일 힘든것같아요
     식사때 조금씩 덜어 담아드시는 습관도 좋아요
     머리속에 먹지마 먹지마 주문을 외우고 있는 중이에요
     응원 드릴게요 
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    땡땡이
    그러게요 소식 너무 힘들어요ㅠ
    오늘부터 홧팅입니다 ~~
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    써니
    유혹이 많아서 소식이 참 힘들지요
    그래도 한번 실천해 보시길요~^^
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    캐시닥이요
    겨울되니 활동량이 줄어서
    살이 찌는 느낌이 드네요ㅠㅠ
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    담율로
    저두요저두요 ㅠ
    정신차리고 빽시게 해야해요
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    애플
    건강한 소식 응원합니다 
    오늘부터 홧팅입니다 ~
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    보통아이
    소식이 정말 힘들지요
    잘 실천하시길 바래요 
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    리베라따
    소식(小食)과 운동. 건강목표를 잘 정하셨네요👍 
    소식과 운동은 건강을 지켜나가는데 기본이죠. 현대인은 너무 많이 먹어서 병이 생긴다는걸 염두에 두어야겠어요
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    bi
    소식하기 정말 힘드네요
    새해 목표 소식 응원합니다 
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    임★선
    새해는 많은 소식들 좋은 소식들이 전해졌으면 좋겠네요. 올해 좋은 1만 가득하길..
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    최공주
    소식  다이어트 넘 힘들어요
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    우곰
    연말연초에는 어쩔수 없는것같아요.
    하려는 마음이 있으니 잘해나갈수 있으실거라고 생각됩니다.
    화이팅입니다 응원할게요
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    여리나
    소식 좋지요
    명절에 쉽지 않을듯 해요
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    딸둘맘
    저도요 ㅜㅜ 이번주 내내 시댁에 친정에 있다오니 몸이 무거워졌어요 
    내일부터 다시 또 다이어트 시작합니다