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星期五健康目標

因為下雨身體感覺沉重,但在清晨步行了一萬步。

在活動中達成了五千步的步行~

上班前服用營養補充品達成

偶爾喝水(喝茶和咖啡)

經常做伸展運動

今天也祝大家都能度過健康的一天~

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評論 10
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    오늘도 화이팅^^~
    스트레칭 자주하기.
    저도 목표로 해야겠네요
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    HJ♡
    건강목표 훌륭한대요~
    응원합니다!!!
    
  • 울트라돼지런
    하루목표 잘 이루셨네요
    수고많으셨어요
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    지폐메이커
    다양한 목표 잘 달성하세용
    건강목표 좋습니다.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 목표도 달성하고..
    내일의 목표도 세우고..
    모두 모두 응원해요.
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    담쓰담쓰담
    엄청 구체적이네요
    이루면 뿌듯하겟어요
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    찌니
    비오는데 건강목표 달성 응원합니다
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표
    실천을 응원해여
  • 다우니향기
    틈틈이 물마셔야지요 
    오늘도 힘내세요