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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan hari ini yang saya tulis karena sulit tidur

2023.11.21 00:41
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  1. Minum 1,5 liter air
  2. Mengisi langkah seribu langkah
  3. Jika memungkinkan, mari kita coba olahraga pagi... Ayo!! Tantang!!
  4. Makan sedikit jeruk
  5. Makan sehat saat makan
  6. Hanya minum 2 cangkir kopi <- Setelah pukul 6 sore tidak diperbolehkan
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評論 21
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    여름이 싫다
    귤조금만 먹기는 뭔가욬ㅋㅋㅋㅋ
건강목표 이루시길 바래요!!!
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      해피워니
      作家
      손만 노래여ㅋㅋ
제주도에서 태어났다면 진짜 행복했을 것 같아요😙
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    JN
    귤조금만 먹기 ㅎㅎ 저도 귤이 많이 먹혀요
조절해야겠어요
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      해피워니
      作家
      한박스 삼일 정도면 다 먹어요
진짜 과수원 많은 곳이서 태어났어야하는데!!
넘 아쉽습니당
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    지폐메이커
    운동 목표다 다양히시네용
건강하게 다 실천하시길 바랄게요
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      해피워니
      作家
      감사합니당😀
잘 실천해봐야죠
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    하이
    식사 건강하게 먹기 좋네요 화이팅 하세요
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      해피워니
      作家
      분식을 넘 좋아ㅎㅐ서요ㅎㅎ
감사합니당
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
아침운동 화이팅입니다 
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      해피워니
      作家
      감사합니다 그치만
아침운동은 실패했어요ㅠㅠ🤣
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    행복~~♡♡
    늦은시간에 잠드셨나봐요.
저도 오후6시 이후에 커피는 노력해야겠어요.
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      해피워니
      作家
      그쳐 근데 밤에 커피 마시면
그렇게 맛있을 수가 없어요ㅠㅠ
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    흰둥이
    좋아요 ㅎㅎ
저도 귤 조금만 먹기 도전해봐욬ㅋㅋㅋㅋ
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      해피워니
      作家
      한번 시작하면 멈출 수가 없어요ㅎㅎ
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    구름방울
    아침운동 도전!! 대단하세요
저는 아침에 일찍 일어나기나 했음 좋겠어요 ㅠ ㅋ 
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      해피워니
      作家
      겨울이라 그래요ㅠㅠ
점점 일찍일어나기가 힘드네요ㅠㅠ
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    Kkk
    건강목표
꼭 성공하시길 바랍니다~
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      해피워니
      作家
      감사합니다
노력해볼게요~~^^
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    ayy
    운동 목표는 늘 같은 것 같아요 
응원합니다
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      해피워니
      作家
      ㄱㅓ의 그렇죵ㅎㅎ
그래도 만보랑 홈트 자주 하고 있어요ㅎㅎ
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    다우니향기
    건강목표 응원해요 ㅎㅎ
근데 귤적게먹기라니 귀엽네요