我經常制定健康目標,但只設立目標而未能很好地付諸實行,對此我深感反省。 本週的健康目標是堅持並實踐基本的健康習慣。 不付諸行動的目標毫無用處。
작누💓이 글을 보면서 저 또한 다시 반성하게 되네요!!! 벌써 4월인데.... 이러다 또 6월이 금방올까봐 무서워집니다~ 요즘 실천중인 물 꾸준히 잘 먹기 저녁 늦게 먹지 않기!!!!!!! 여기서 더 운동도 추가해서.... 이어나가야겠어요~~화이팅이요!
H.J그러게요. 건강이라는 것은 자기 자신이 목표를 정했지만 실천을 하지 않으면 아무 소용이 없는 부분인 것 같아요. 건강하기 위해서 늘 자기 자신과 싸움과 다름없는 움직임부터 실천부터 해야 되는 것이 나를 지키는 것이더라고요.