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元気回復パンパン 🐠 早期食事の席

 

今日は昼食にコチ3匹

ああ、元気回復にとても良いですか~~

脂肪が少なく、タンパク質が豊富なダイエットが良いと言われています。

小さくても...3匹ㅋㅋㅋ肉はとても柔らかくて崩れやすいです

 

キムチチゲもこんなにおいしいのですか?

やっぱり大きな鍋でじっくり煮込むと美味しいですよね

 

 

元気回復パンパン 🐠 早期食事の席

 

元気回復パンパン 🐠 早期食事の席

 

元気回復、発育促進、腹痛・下痢・消化不良の緩和。ジョギは白身魚で脂肪含量が少なく、良質なたんぱく質が豊富でダイエットに良い。焼き、蒸し、煮物、辛いスープ、澄んだスープ、お粥などさまざまな調理法があり、元気回復と成長促進を助け、消化不良、腹痛、下痢の緩和に効果的である。

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評論 15
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    초코빵쟁이
    조기 맛나죠.ㅎㅎ
    제일 좋아하는 생선이네요.
    조기에 김치찌개라니 넘 맛나겠어요.
    든든하게  드셔요.☺️☺️☺️
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      김치찌개가 너무 맛있어요. 점심에 이렇게 맛있는 거 먹으면 기분 좋더라구요.ㅋㅋㅋ
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    땡땡이
    조기가 작고 앙증 맞네요ㅎ
    김치찌개까지 맛있는 점심 드셨네요
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    감사와행복
    구내식당 반찬이 매일 잘나와 점심시간 기다려지시겠네요 맛나게 드셨지요 오후시간. 화이팅하세요 
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    행운백도
    조기  완전 밥도둑이죠
    맛있는 점심였겠어요
    오후도 화이팅입니다
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    강미형
    조기 맛있겠어요
    먹고싶네요 
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    깐데또까
     원기회복에 좋은 조기인가봐요~
      옅은맛에 단백하고 맛나지요~^^
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    서나얌
    조기 통통해 보이네요 
    넘 맛있겠어용 !!! 
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    주여니2
    맛있게드세요
    화이팅
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    서여사
    조기 맛있죠
    맛나게드세요 ㅎ
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    벌곡댁
    조개구이 너무 맛있어요
    겨울에는 냄새때문에 먹기 힘들어요
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    비니비니
    김치찌개에 조기 3마리 너무 맛나게 드신거 아닙니까 
    조기 3마리 더 드신거 아니죠 ㅋ
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    안레몬
    구내식당에 조기가 자주 나오네요. 3마리 순삭이겠는데요.잘 보고 갑니다.
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    조기 3마리 완전 좋아요
    푹 끓인 김치찌개와 아주 맛있게 드셨겠어요~^^
    오늘도 즐거운 하루 보내세요~
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    성민
    노릇한 조기 색이 입맛을 돋우네요!