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헉 사과는 거의매일먹는데요 ㅠㅠ 어쩐지 배에 가스차는이유가있었군요...
您必須停止食用這個食物‼️
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評論 15
쩡♡포드맵이라는 단어가 생소한데 포드맵에 대한 식품들을 알게되서 너무 유익한 정보였어요.감사합니다. 좋은하루 보내세요~^^
우블리에저도 생소했는데 알고 나니까 건강을 더 챙길수 있게 되어 좋터라고용 ^^
안레몬평소 장이 예민하고 가스 많이 차는 분들은 음식 조심히 먹어야 겠지요.
- 우블리에
넹넹. 저도 좀 예민한 편이라 이번에 공부 하면서 더 잘 관리 해야 겠다 생각 했어용
- 오둥씨
아하 포드맵 용어가 생소한데 배우면 되는거죠 저는 빵이랑 우유에서 소화가 안되나봐요 배가 더부룩해지더라고요
- 우블리에
저도 우유가 그래용 지금은 우유 대신 고단백 두유 먹고 있어용. 단백질도 챙겨야 하니까용^^
- 깐데또까
사과와 배요??? 포드맵 함양이 높은 음식을 조심해야 겠네요
- 우블리에
사과와 배, 브로콜리가 의외였어용 건강에 좋은 걸로 알고 있었는데 안 맞는 분들도 있구나 햇네염
- 서나얌
저 요새 가스 마니 차는데 음식 가려먹어야겟어요 ㅠㅠ
- 우블리에
잘 메모 해 놓으셨다가 참고 하셔서 식단 조절 하시면 될꺼 같아용^^
땡땡이포드맵식품 울 딸이 배에 가스가 잘 차서 포드맵식품을 알곤 있었네요
- 우블리에
아이공. 애기가 그러면 엄마가 신경쓸수 밖에 없죵.딸은 지극정성 엄마가 옆에 있어서 든든하겠어용
명잔걸브로콜리를 많이 자주 먹는데 야가 가스를 많이 생성하는군요 줄여야 겑네요 정보 감사해요