logo

健康故事

熱門貼文

空腹時喝一杯水是珍貴的「藥」..

2025.02.05 08:35
查看 廢棄物

早晨的開始用溫暖的空腹水開始吧

珍貴如補藥的「藥」對吧

用小小的行動守護健康

 

空腹時喝一杯水是珍貴的「藥」..

 

 

 

 

空腹時喝一杯水是珍貴的“藥”……用溫水激活新陳代謝

早晨剛起床喝的一杯水就像是“藥”一樣。7到8個小時的睡眠中身體內的水分被切斷，補充水分對於激活新陳代謝有很大幫助。身體的舊物換成新物的過程就是新陳代謝。最近天氣熱，要不要喝點涼水？其實比起冷水，溫水更好。因為它對空腹狀態下的胃黏膜刺激較少，且更容易被身體吸收。有些人在中午也為了避免刺激而避免喝冷水。

4
0
評論 12
  • 個人資料圖片
    깐데또까
     맞아요~  공복물은 보약과 같지요
  건조한 계절 피부와 건강에 좋은물 자주 드셔주세요 
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      아침에 물 한 잔 보약이죠
매일 아침에 챙기는 루틴 잘 할게요
  • 個人資料圖片
    비니비니
    아침물은 보약이죠 
오늘도 보약 잘 챙겨드시고 출근하셨지요
날씨가 많이 춥네요.. 감기 조심하세요 
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      그럼요 요즘에 감기 조심해야 돼요
이제 슬슬 봄철이라 감기 조심하세요
  • 個人資料圖片
    강미형
    공복에 물마시기 수고하셨어요 
응원합니다 
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      물 마시기 너무 좋아요
건강에 좋은 물은 공복에 챙겨요
  • 個人資料圖片
    땡땡이 
    공복물 잘 챙기셨어요 
보약이지요
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      오늘도 보약 잘 챙기고 왔네요
물 한 잔 이렇게 효과 좋은가요
  • 個人資料圖片
    커넥트
    저도 일어나자마자 물마셨어요
물마시고 수분충전해요 
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      잘 하셨네요 아침에 수분 챙겨야죠
건강한 하루도 보내세요
  • 個人資料圖片
    아침햇살77
     
 물마시기 수분 보충 중요하죠~
  물마시기 좋은 습관 같아요 . 
    • 個人資料圖片
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      맞아요 물 마시는 좋은 습관
잘 챙기고 있어야 돼요