깐데또까
공복물은 보약과 같아요 다이어트엔 더 많이 마셔줘야하는것은~ 물이지요 ^^ 미먼이 있는 날에도 자주 수분 챙겨주세요
早晨一杯溫水被稱為補藥呢~~
在減肥中，水分管理是必不可少的。
尤其是以空腹水開始，對健康是最棒的最棒
如果你平時因便秘而苦惱的節食者，空腹時喝一杯水是必須的。水能引發胃大腸反射，促進腸道運動，有助於排便。
大腸反射是指當水進入大腸時，大腸會反射性地開始活動。水除了沒有熱量外，還能產生飽腹感，因此有助於減肥。
有時候會因為擔心喝水會導致身體腫脹，而在空腹的早晨避免喝水，但如果腎功能正常，這並沒有關係。
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評論 10
- 땡땡이
공복물 필수로 마셔야지요 잘 챙겨드셨어요
- 은하수
아침 공복물이 주는 이점이 이리 많으니 매일 마셔야겠네요 루틴되니 일어나면 찾게되어좋아요
- 비니비니
공복물은 이제 습관이 되었네요 좋은건 꾸준히 챙기는게 좋지요
- 밤톨이군
아침 보약 챙겨 드셨네요 잘 챙겨 드셨네요
- 커넥트
저도 일어나자마자 물마셨어요 물마시구 수분충전해요 ㅎㅎ
- 서여사
공복물 드셨군요 좋은하루되세요!
- 쭈2
아침에 따뜻한 물한잔은 보약이네요. 저도 습관들여야겠어요
- 말해뭐해
공복에 물 한 잔 마시고 아침을 시작하시는 군요. 좋은 습관입니다
- 아침햇살77
열심히 마셔보려구요. 물마시기 좋은 습관 같아요