Le BMI ne peut pas être un indicateur de santé😱😱... La mesure de 'cela🤔🤔' est précise

L'indice de masse corporelle (IMC) continue d'être critiqué comme indicateur de santé inapproprié. L'American Medical Association a souligné que « l'IMC est une méthode imparfaite pour mesurer la graisse corporelle de différents groupes, car il ne prend pas en compte les différences entre races, ethnies, sexes, genres et groupes d'âge ». En réalité, les personnes ayant beaucoup de muscles peuvent être classées comme obèses simplement en se basant sur leur taille et leur poids.

Une étude a révélé qu'un indicateur beaucoup plus performant que l'IMC, une statistique relativement facile à calculer et toujours utilisée dans le domaine médical, a été découvert pour évaluer les risques cardiovasculaires et autres risques pour la santé.

 

Selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, la mesure du VO2 max, qui indique la quantité d'oxygène absorbée et utilisée pendant l'exercice, reflète plus précisément l'état de santé.

 

Une équipe de chercheurs de l'Université de Virginie aux États-Unis a analysé les données de 20 études portant sur environ 400 000 personnes, comparant la santé cardiovasculaire humaine au BMI. Les chercheurs ont évalué la santé par le test de VO2 max. Ils ont également examiné le risque de maladies cardiovasculaires chez les participants ainsi que le risque de mortalité dans l'ensemble de la population.

 

Les résultats de la recherche ont montré que les personnes en surpoids ou obèses mais en bonne santé n'avaient pas un risque de décès ou de maladie cardiaque significativement plus élevé sur le plan statistique. Les personnes en mauvaise santé avaient un risque de décès 2 à 3 fois plus élevé, indépendamment de leur poids.

 

Le Dr Siddhartha Angadi, auteur de l'étude, a déclaré : « Du point de vue de la santé, le risque associé à un état inadéquat est bien plus grave que celui lié au surpoids. » Il a ajouté : « Cette étude repose sur des recherches approfondies menées au cours des 30 dernières années, soulignant l'importance de la condition physique plutôt que de l'obésité. » Il a également précisé : « La méthode idéale consiste à mesurer la capacité physique pour évaluer les risques pour la santé. »

 

La capacité maximale de VO2 mesure la quantité d'oxygène que le corps absorbe et utilise pendant l'exercice. V signifie « volume » et O2 signifie « oxygène ».

 

Il n'est pas facile de calculer soi-même la capacité maximale de VO2. Selon la Cleveland Clinic aux États-Unis, il est généralement nécessaire de passer un test d'effort cardiorespiratoire dans le cabinet d'un médecin ou dans un laboratoire de médecine du sport. Cela implique de courir sur un tapis roulant ou de faire du vélo tout en portant un masque facial pour mesurer la consommation d'oxygène et la production de dioxyde de carbone.

 

Certains appareils de suivi de la condition physique peuvent estimer la VO2 max en se basant sur la vitesse et la fréquence cardiaque de l'utilisateur. Cependant, il ne s'agit que d'une estimation et non du résultat réel.

 

Journaliste Park Juhyun

 

 

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Mesure de la quantité d'oxygène absorbée et digérée pendant l'exercice

Le chiffre « VO2 max » indique un état de santé plus élevé

Il semble qu'il montre avec précision♡