음양탕的好處~

 

早上喝一杯溫水。

比起單純用溫水（微溫水）來喝

請用陰陽湯來製作。

 

 

將約一半的熱水倒入杯中，水溫超過90°C

請用相同比例加入4至6度C的冷水

熱水：冷水 = 1：1

* 必須先倒入熱水

 

 

陰陽湯是什麼，

協調陰陽之氣以促進健康

傳統韓方治療方法用冷水和熱水

這是用適當比例混合製成的藥物

 

 

1. 冷症緩解

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當體內效果充分發揮時，身體的火氣會下降

溫暖下腹和腿部，讓身體寒冷的部位充滿溫暖的氣息

有助於緩解全身的寒冷感

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2. 廢物排出

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幫助整夜停滯的氣血循環，有助於清除整夜積累的廢物

(緩解便秘及幫助減肥)

 

3. 增強免疫力

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陰陽湯能改善體溫調節功能，提升免疫系統的活性。

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根據溫度變化，身體的反應會促使免疫細胞的活化，

通過這個方法，加強對抗感冒等疾病的自然防禦系統

 

4. 消化不良改善

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有助於促進胃腸的蠕動運動，改善消化功能

此外，陰陽湯有助於調節胃酸分泌，緩解胃酸過多的症狀。

 

5. 集中力提升

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向下聚集的寒氣逐漸上升，形成循環

隨著上熱下寒的問題得到解決，頭腦變得清醒，專注力也得到了提升。

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6. 緩解壓力

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浸泡在溫水中，肌肉會放鬆，緊張感也會消除

就像接觸冷水會引發抽搐，神經和肌肉受到刺激一樣

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這些變化調節壓力激素皮質醇的分泌，

它能引起積極的心情和穩定感，起到緩解壓力的作用。