人工淚液：「一次大量」還是「少量多次」－哪種比較好？

對於全球200萬乾眼症患者來說，冬季尤其難熬。寒冷乾燥的天氣會加劇眼睛不適。雖然乾眼症的原因多種多樣，但最常見的治療方法是滋潤乾燥的眼睛，並使用人工淚液補充淚液功能。然而，這並不意味著乾眼症就不是問題。一次性使用過多的人工淚液是不好的。學習如何正確使用人工淚液。

◇如果一次滴入過多，穩定性會降低…一次只需滴入一滴即可

我們先來了解乾眼症的原理。乾眼症是指因各種原因導致淚液分泌減少，或即使淚液分泌充足，其成分也改變，從而引起包括乾眼在內的各種症狀。 Irium眼科診所主任崔鎮榮醫師解釋：「淚液由三層組成：油層、水層和最底層的黏蛋白層。」他補充說：「如果水層不足或油層不穩定，就會發生乾眼症。」人工淚液用於補充水層。但是，不建議在未諮詢醫生的情況下過量使用。

崔醫師指出：「雖然一次大量滴入人工淚液以維持淚液濕潤可能對淚液層有益，但黏蛋白層可能會變得不穩定。這會導致淚液層不穩定，進而引起乾澀。此外，其效果與滴入量並非成正比。」未經醫生諮詢和監測，過度使用人工淚液並無益處。

與其他眼藥水一樣，人工淚液最好一次只使用一滴。只需一滴即可見效。因此，重要的是隨身攜帶，並在感到眼睛乾澀時及時塗抹。提前滴一滴也有效，尤其是當症狀可能出現時。例如，如果您的眼睛在風中容易流淚，請在出門前塗抹。如果您長時間閱讀後眼睛感到乾澀或疲勞，請在閱讀前塗抹。使用人工淚液時，應丟棄最初的 1-2 滴，因為在打開過程中可能會混入微塑膠。最好選擇配戴舒適的鏡片類型。建議進行眼科檢查，以獲得合適的處方，並確保正確佩戴。

◇如果你的瞼板腺有問題，可以嘗試熱敷和清潔眼瞼。

乾眼症通常是由瞼板腺功能障礙引起的。瞼板腺是位於眼瞼內側的油脂腺，分泌的脂質可防止淚液過度蒸發。然而，當瞼板腺持續暴露於細菌和代謝廢物時，這些脂質會硬化。這會導致瞼板腺通道消失，破壞淚膜穩定性，進而引起乾眼症。皮膚科醫生崔鎮榮博士解釋說：「對於瞼板腺功能障礙患者，使用人工淚液可以暫時緩解症狀，但並不能從根本上解決問題。」他補充道：「清潔眼瞼會有所幫助。」要想獲得有效療效，正確的清潔方法至關重要。

崔醫師說：「首先，用溫熱的毛巾敷在眼睛上，使茶樹油融化。然後，閉上眼睛，輕輕抬起上眼瞼，輕輕擦拭睫毛根部。」事實上，哈佛醫學院的一項研究發現，對乾眼症患者進行15分鐘的溫熱敷可以增加淚膜的脂質含量，從而改善乾澀症狀。特別是經常出現眼瞼發炎的人，可能患有眼瞼寄生蟲感染。崔醫生補充道：“對於這些人來說，使用含有茶樹油的潔面產品清潔眼部應該可以改善病情。”