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Storie di salute

Quali sono le buone abitudini alimentari a stomaco vuoto al mattino e le peggiori abitudini di vita?

2024.11.29 09:01
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È meglio correggere le cattive abitudini che non sono benefiche a stomaco vuoto.

 

Quali sono le buone abitudini alimentari a stomaco vuoto al mattino e le peggiori abitudini di vita?Quali sono le buone abitudini alimentari a stomaco vuoto al mattino e le peggiori abitudini di vita?

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評論 36
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    콩희맘
    좋은 정보 공유 감사합니다
아침공복 레몬수 제가 그러고 있었습니다^^
유익한정보 안주셨음..내위가,...헐^^
다시 한번 감사드립니다
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      비니비니
      作家
      도움이 되셨다니 올린 보람이 있네요
공복에 안 좋은건 조금씩 줄여 나가는게
좋을거 같아요^^
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    담율로
    공복에 커피 끊어야 하는데ᆢ
힘드네유 ㅠ
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      비니비니
      作家
      한번에 끊는게 쉽지 않죠^^;
그래도 건강 위해 조금씩 줄여 보아요^^
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    오둥씨 
    공복에 레몬수와 커피 안좋지요
저도 자제하고 있는데 뭐라도 먹고
마셔야 좋겠네요~
빈속에 커피를 많이들 마시던데ㅠ
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      비니비니
      作家
      그러게요. 빈속에 커피 드시는분들이
제법 많죠 말씀 하신대로 뭐라도 
조금 먹고먹는게 좋을거 같아요
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    해피혀니
    ㅜㅜ 건강할때 잘 지켜야 하는데
본능을 이기기가 쉽지 않네요
ㅜㅜ
줄여나가도록 해야 겠어요.
정보 감사합니다.
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      비니비니
      作家
      맞아요 머리로는 다 아는데
실천이 쉽지가 않지요.
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    커넥트
    공복에 커피는 진짜 안좋아요 ㅎㅎ
물을 많이 마십시다 ㅎㅎ 
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      비니비니
      作家
      공복에 커피 보다는 물이 좋지요
잘 하고 계십니다^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    공복에 챙기면건강에 좋은것들도 많은데,
좀잘 지켜야 겠네요 
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      비니비니
      作家
      네..이왕이면 몸에 좋다는거
잘 챙기는게 좋겠죠
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    깐데또까
     공복에 레몬수도 안좋네요
 좋은 정보 감사합니다 
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      비니비니
      作家
      위에 부담이 되서 그런듯 하네요
간단히 뭐라도 먹고 먹음 좋을듯 하네요
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    애플
    공복에 미지근한 물이 최고네요
잘 보고 갑니다 감사해요 ~
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      비니비니
      作家
      네..공복에 미지근한물이
건강 위해서 좋죠..잘 챙겨 드세요
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    지영도영
    건강정보 잘 봤습니다
감사해요
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      비니비니
      作家
      도움이 되셨음 합니다
편안한밤 되세요
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    마니야
    좋은 정보 감사합니다
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      비니비니
      作家
      읽어주셔서  감사해요
건강 잘 챙기시길 바랍니다
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    ymy
    공복엔 저도 커피라ㅡㅡ
이길수없는 커피ㅠ
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      비니비니
      作家
      공복에 커피 드시는분들이 많지요
커피유혹을 뿌리치기가 쉽지 않죠^^;
뭐라도 간단히 드시고 드세요^^
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    김종임
    좋은 정보 감사합니다
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      비니비니
      作家
      도움이 되셨음 좋겠네요
즐거운 주말 보내세요
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    JellaHJ
    공복에 레몬수는 마시다가 속이 쓰려서 끊었는데 아직 공복에 마시는 아메리카노를 못끊고 있습니다ㅠ 아침에 정신이 번쩍 들게 해주는 그 느낌에 매일 마시는데 우선 물 한잔 또는 삶은달걀 하나라도 간단히 먹고 그 다음에 마시도록 노력해봐야겠어요.
아이고야...공복에 운동도 제가 하는거네요;; 음식을 먹고 운동하면 올라오는 느낌에 공복에 하고는 했는데 당뇨는 없지만 그래도 주의해야겠어요. 
평소 놓치기 쉬운 건강관련 정보 올려주셔서 감사해요. 잘 읽었습니다!
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      비니비니
      作家
      읽어주셔서 감사해요
조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요
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    ..💕하니(0:01발송)
    음 그렇다면 미온수가 가잠좋은건가요?
레몬수는 아니군요
좋은정보 잘보고 갑니다
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      비니비니
      作家
      미온수가 아무래도 좋지 않을까요
건강 잘 챙기세요
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    초코빵쟁이
    뭐든 본인에게 맞는걸로 하는게 좋은거 같아요.
속이 안좋아서 커피나 카페인 잘 못먹어서...
드실 수 있는 분들 부러워요.
그래도 공복 커피는 안좋으니 안드시는게 좋겠지만요.ㅎㅎ
공복운동 많이들하시던데 조심해야겠네요~~~
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      비니비니
      作家
      맞아요..뭐든 본인에게 맞는걸
하는게 제일이죠.안 좋은건 피하는게
좋구요
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    해피
    좋은 건강정보 공유 해줘서 감사드립니다.
공복에 커피 마시는 것을 줄여야 하겠네요
아예 끊기는 어려울거같고 줄이거나
아주 연하게 마시도록 해야 할거 같아요
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      비니비니
      作家
      조금씩 그렇게 고쳐 나가면 
좋을거 같아요:^^
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
공복에 안좋은 습관 고쳐야겠네요
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      비니비니
      作家
      네 공복에 안 좋다는건 되도록
안하는게 좋겠지요
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    은하수
    추운 아침에 조심해야겠어요
겨울에는 조심 또 조심해야겠네요
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      비니비니
      作家
      맞아요 
겨울에는 조심해야죠
건강 잘 챙기시길 바래요