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몰랐던 음식상식 알아두면 도움이 되겠어요.
야식ㅋㅋ 먹고 자니까 살찌는거래요.
활동하면 안찐다니 기분좋아지는건 뭐죠?ㅎ
하체비만은 익힌야채가 도움된다니 익혀먹도록~~~이런 상식들 좋네요^^
다이어트 하며 매일 하루 하나 혹은 두개씩 계란을 먹고 있는데, 먹으면서도 콜레스테롤 걱정에 좀 덜먹어야 하나 고민을 했었어요. 그런데 혈중 콜레스테롤엔 크게 영향이 없다니 안심하고 먹어도 될 것 같습니다! 생야채는 사실 풀 뜯는 맛에ㅠ 먹기가 힘들어서 데치고 지지고 볶으면서 먹고 있었는데, 영양소 흡수에 더 좋다니 얼떨결에 제가 좋은 방법으로 먹고 있었던거네요! 좋은 정보 읽은 덕분에 오늘부터 계란도 야채도 더 맛있고 즐겁게 먹을수 있을것 같습니다! :D
우와 저도 몰랐던 좋은 정보들 감사해요
네~~ 정말 몰랐던 정보들 저도 알게되서 도움이 되는것 같아요. 앞으로도 건강 잘 챙기면서 건강한 음식 섭취해요~~
먹고 활동을 하면 찌지 않을것 같아요^^ 야식이 문제가 아니라 하루 내가 먹은 열량이 더 중요하다고 하네요 좋은정보 감사합니다
그렇다네요. 저의 예전을 생각하면 야식먹고 피곤하니 바로 누워자던 모습이 ㅋㅋ 그래서 쪘나봅니다.
버섯에 산화방지제 성분이 있군요 자주 먹어야겟어요
역시 버섯은 최고입니다^^ 저는 버섯너무 좋아해요~~ 건강에 좋은 버섯 자주먹어야겠어요.
냉면이 겨울음식이었군요 몰랐던 음식 상식이 흥미롭네요
ㅎㅎ그러니깐요. 여름하면 냉면이 생각나는데 겨울음식이었다니 새롭게 알아가네요
먹고 소화 시키고 자면?
