와탕카7
운동하시느라 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
早晨運動後，我繞著龍湫溪谷和附近的水庫散步，運動完後感到很累，就睡了午覺。是不是體力下降了，睡了兩個小時的午覺，到了這個時間還是想睡覺呢。連8000步都沒走完呢！昨天回鄉下，差不多12點睡覺，早上7點起來，9點去溪谷散步，12點50分到3點睡覺。好像沒做什麼事情，為什麼這麼累呢！睡眠太多，做什麼都跟不上體力，有點擔心。最近走路時偶爾會感到頭暈，所以開始吃鐵劑和鎂。是不是因為秋天的關係呢！
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評論 10
- 애플
아침운동이 좀 무리가 됐을까요 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 ~^^
- 블리비
일교차로 근육피로도가 올라갔을까요? 푹잠을 자도 낮잠을 자네요 낮잠을 자도 잠이 오구요 오전 운동을 일찍 다녀와ㅓ 그런가 싶어서 일교차 탓을 해 봅니다
- 김나영
잠이 많아질수록 체력이 안좋다는 소리인것 같아서 열심히 걸어야겠어요. 좋은밤되세요
- 닥리버스
저도 잠이 많아요. 공감 많이 되요
- 써니
시골 다녀오신게 좀 힘들었던 모양입니다 피곤이 쌓여서 그런걸까요? 수고 하셨어요 오늘은 푹쉬세요~^^
- 서여사
수고하셨네요 좋은하루 되세요~
- 지영도영
용추계곡 넘 좋아보이네요 피곤하면 푹쉬시는것도 좋을듯해요
- 아침햇살77
졸릴때 누워보세요 잠을 기다리지마시구요
- 은하수
가을이라 체력이 딸릴 수도 있어요 식사는 잘하고 계시지요 식사 잘하시고 소화도 잘되고 다른 질환이 없는데 피곤이 너무 누적되고 잠이 오면 갑상선 쪽은 괜찮은지 체크해보세요 (갑상선기능 저하증일때 피로함이 느껴지고 잠이 많이 와요) 스트레스 등으로 인해서 일수도 있어요