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今天的健康目標~~
2024.10.13 09:20
查看 19廢棄物 0

오늘의 건강목표~~

 

 

 

1 早晨跑步

2萬步行走

和最小的弟弟一起騎自行車

4 伸展運動與按摩

 

運動後正在用熱敷包敷膝蓋

並不是很疼，但蹲下時

有點刺痛，正在進行熱敷中~

 

祝您今天也健康愉快，心情愉快的一天~~^^!!

 

오늘의 건강목표~~
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評論9
  • 건강목표 세우고 실천하기 아주 좋아요
전 그냥 살아요 ㅎㅎ
  • 건강목표가 아주 좋네요 
잘 실천하시고 건강챙겨요 
  • 個人資料圖片
     기 잘하셨어요. 
건강한 습관 만드셨네요~. 
  • 個人資料圖片
    건강목표 멋지게 
해내셨지요ㅎ
하루 고생하셨어요~~
    個人資料圖片
    作家
    감사해요!! 
매일 지키려고 노력중인데
요즘 물을 잘 안마시네요^^;
  • 個人資料圖片
    부지런한  하루 보내시네요
목표 달성하시고 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ 
    個人資料圖片
    作家
    네네^^ 화이팅!! 할게요
오늘도 아침러닝 성공했어요
  • 個人資料圖片
    오늘도 화이팅 ㅎ
좋은하루되세요 ㅎ
    個人資料圖片
    作家
    감사합니다^^
무릎은 많이 좋아졌어여

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