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提升自我效能感的方法

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容易達成的小事例行檢查

有助於提升自我效能感呢

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評論 3
  • 個人資料圖片
    깐데또까
     사소한 루틴 체크하기 
     다 못채우더라고  실천해주면 좋을것 같아요 
  • 個人資料圖片
    아침햇살77
    아무래도 움직이고 규칙적이니 좋겠죠~~
    내용 좋아요
  • 은하수
    달성하기 쉬운 사소한 루틴체크라 
    해볼만하겠어요 ㅎㅎ