我生完孩子後，手腕變得更脆弱了。
經常做擰乾抹布之類的動作
右手腕經常疼痛
所以我經常做手腕轉動，但還有其他多樣的手腕增強運動呢
像我一樣手腕
像鍛煉身體肌肉一樣，對於體弱者
試著鍛煉手腕吧！
來源 one_home_life
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