降低血糖的習慣

日期：2024年7月9日（星期二）凌晨3點3分 天氣：多雲

血糖測量：7.8日晚上7點45分的晚餐

吃完飯馬上就睡了。然後在凌晨三點醒來，開始了一天的日程。

我昨天走了1萬5千步，早上3點測血糖時數值稍微下降了。

數值為84。

我持續走路，同時閱讀聖經第13章至第4章，並背誦啟示錄21章10至18節，還背誦啟示錄9:19至21節，以及啟示錄8:1至13節。每天進行祈禱、默想，並傳送聖經經文，將每天的日常與話語一同度過。