上午一萬步
下午一萬步
吃完午餐後散步回來。
放學時去塗抹,步行前往兒科診所
結束就是爬樓梯!
腳底沒有著火喔 ㅎ
今天運動也結束了...
大家都度過了一個愉快的日子吧?
祝您好夜
나이가 드니 발바닥이 아프네요 부럽습니다
발바닥에 무리가 안되는걸로 운동하셔야겠어요~ 오늘도 수고하셨습니다
이만보이상 수고하셨어용 굿밤되세용
네 감사합니다 즐거운 월요일 보내셨나요? 굿밤 되세요
네 감사합니다 편안한 밤 보내시고 화요일도 화이팅입니다~
우와 걸음수가 많아요 수고하셨습니다 하루가 바쁘게 다니셨네요ᆢㅋ
많이 먹기도 했는게 함정이네요 ㅎ 걷는건 참 좋아합니다~ 오늘도 수고하셨어요~
ㅎㅎ 무슨말인가 했어요.. 비 정상이십니다,, 발 불나야 되는데.. 수고하셨어요
26천보.. 엄청 걸으셨어요 축하드려요
걷기 많이하셨네요. 남은 시간 알차게 보내세요.
걸음 숫자가 대박인데 불이 불이 ㅋㅋ 대박인걸요 이제 습관이 되는건가요 ?
엄청 걸으셧네요. 어제 비가 왔을텐데... 발바닥 괜찮으시다니, 다행입니다. ^^
월요일에 이만보 달성 축하드립니다내일도 화이팅 하세요
네 감사합니다 오늘도 수고하셨어요 푹 쉬세요~
오늘 이만보넘게 걷고 계단운동까지 대단하시네요 수고하셨어요
네 감사합니다 나이가 드니 아무리 운동해도 크게 살이 확확 안빠지네요 그래도 먹는거에 비해 살 안찌는걸로 위안 삼습니다~
와우 2만보도 넘게 찍으셨네요 요즘 저는 6천보도 힘들어요ㅠ
이것저것 한다고 움직였는데 생활걸음까지 다 포함이예요 그래도 살은 안빠지는게 함정입니다 흑 ㅠㅠ
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