在減肥時，我喜歡喝東西玄米綠茶。
綠茶富含兒茶素，對於分解體脂肪很有幫助，所以在減肥時會喝一杯。
綠茶中也含有天然抗氧化成分多酚，對健康有益。
在減肥中，飲食療法和運動是必不可少的。
而且一杯綠茶有助於抵抗汽水或零食的誘惑。
過量飲用綠茶不好，建議只喝一兩杯，並配合運動效果更佳。
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