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空腹運動後 🥗 豐盛沙拉
2024.07.05 10:32
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空腹運動後 🥗 豐盛沙拉

 

我在煮海帶湯的同時，也準備了蔬菜、水果和堅果。

 

在盤子下面放滿了高麗菜和生菜

黃瓜 胡蘿蔔 黃椒 南瓜

我放了半根香蕉、杏仁和核桃。

咬生菜和包心菜時，如果像咀嚼杏仁和核桃一樣咀嚼，👍

 

今天花了一點時間自己製作東方醬汁，雖然花了點時間，但可以多次使用，這是值得的。

這樣吃雖然是沙拉，但整天都不會感到餓。

 

6097617.jpg6097618.jpg
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評論14
  • 個人資料圖片
    와 보기에도 넘 맛있어보이는 샐러드네요
    作家
    푸짐하고 배부른한끼에요
좋은 아침입니다~^^
  • 個人資料圖片
    샐러드 건강하게 잘 드셨네요 
운동후라 꿀맛이겠어요 ~~
    作家
    운동후라 꿀맛 맞아요
공복운동후 14시간 단식 후에요
  • 個人資料圖片
    와오 푸짐해보이네요 ㅋ
굿하루되세요 
    作家
    푸짐하게 먹어야 군것질이 없어요
식사 잘 챙겨 드세요
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    운동후 푸짐한 샐러드 드셨네요
건강도 잘챙기셨네요 
    作家
    건강한 식사 잘 챙겨 드세요
먹는것이 건강을 좌우합니다
  • 個人資料圖片
    푸짐한 샐로드 맛나보이네요 맛있게 드셨죠
드레싱도 직접 만드셨군요
레시피 공유 가능할가요?
    作家
    오리엔탈 소스에요
간장 올리브오일 레몬즙 다진마늘 물 통깨 넣어요 발사믹 식초 넣어도 좋구요
  • 個人資料圖片
    푸짐하기도 하지만 너무 이뻐요.
JN님 식단은 언제나  이쁜듯요. 나를 위해 정성스럽게 준비해서 드시는 모습 배워야겠어요. 저는 대충 먹거든요.
    作家
    잘 차려놓고 천천히 건강하게 먹기 해보세요
너무 바빠서 현실적으로 어렵기도 하시죠?
  • 個人資料圖片
    푸짐한 샐러드 맛나보이네요 ㅎㅎ
맛나게 드시고 오늘 하루 ㅎㅇㅌ하세요
    作家
    화이팅 메세지 감사합니다
비모닝이지요
행복한 월요일 만드세요

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