持續步行運動以降低血糖的血糖檢查

日期：2024年7月4日（星期四）上午6點09分 天氣：晴朗

血糖測量：7.3日晚上7點45分的晚餐

吃完後超過11點就睡了。然後凌晨5點醒來，

我昨天走了1萬8千步，但在早上6點09分測血糖時數值卻上升了

血糖值為109。

一邊走路一邊讀聖經，從以賽亞書第四章到彌迦書第三章，也背誦啟示錄第二十二章第一節到第十四節，並背誦啟示錄第九章十六到十八節，還背誦啟示錄第八章第一到第二節。每天與弟兄姊妹相見、傳送聖經經文，將每天的日常與話語一同度過。