為了精神與身體健康，每天步行超過一萬步並閱讀聖經

日期：2024年6月23日 上午6點10分，上午8點14分 天氣：下雨

 

 

 

血糖測量：6月22日下午7點45分喝了牛奶茶，然後在午夜左右睡著了。

 

 

 

然後在凌晨五點起床

 

 

 

我昨天走了1萬6千步，早上6點10分測血糖時數值稍微上升了。

 

 

 

血糖值為127。

 

 

 

一邊走路一邊讀聖經以西結書第19章到第24章，也背誦啟示錄9:7-9節，並且背誦啟示錄7:1-4。每天的日常包括見面和傳送聖經經文，與話語一同度過。

 

 

 

而在第二次測量時，早上走了6600步後，再測量時已降至107。