為了降低血糖的奮鬥,步行超過一萬步

日期:2024年6月20日 上午8點,中午12點30分 天氣:晴朗

 

血糖測量:6月19日下午8點45分進食,並在午夜左右入睡。

 

然後在凌晨五點起床

 

我昨天走了1萬5千步,早上8點25分測血糖時數值稍微上升了一點。

 

血糖值為126。

 

一邊走路一邊閱讀聖經以西結書第1章到第6章,並背誦啟示錄9:3-5節,直到背誦完第6章。每天與弟兄姊妹相見、傳送聖經經文等日常事務都與話語一同進行。

 

而且第二次測量時,早上走了1萬3千步後,再測量時已降到73。

혈당 낮추기를 위한 몸부림 만보이상 걷기혈당 낮추기를 위한 몸부림 만보이상 걷기

評論6
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    아침햇살77
    본격적 여름 날씨입니다   
    열심히 하시네요 응원 합니다  
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    SM.Han
    확실히 움직이고 나면 숙면하기 좋더라구요~편안한밤 보내세요~!^^
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    땡땡이
    걷기 잘 하셨어요 
    혈당관리에 두움이 많이 된다지요
    꾸준히 해주세요
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    블리비
    식후 가볍게 걷기도 괜찮다하는데 만오천보 걷기
    넘 수고하셨어요
    혈당관리. 응원드립니다
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    박효정
    식후 30분후 30분 걷기하라더라구요.
    잘하고 계시네요~ 응원합니다~
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    구름방울
    걷기가 혈당 내리는데 도움된다더니 정말 확실하네요
    앞으로도 응원합니다

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