查看希臘酸奶的營養成分表。 2. 分為蛋白質含量高的和碳水化合物含量高的。 蛋白質含量越高越濃稠。消化時間越長。 4.碳水化合物含量高就會甜。 請根據成分表選擇適合自己的產品 我以為優格的成分都一樣,沒想到不是這樣