以前接受物理治療時，用泡棉滾筒進行平衡運動
我也有緩解耳石症的經驗。
購買時也附有運動指南書。
貼在牆上觀看會比較方便。
泡棉滾筒的使用方法真的無窮無盡，甚至在YouTube上也有很多相關影片
我正在觀看並改進姿勢。
尤其在睡前使用，緊繃的肌肉也能放鬆。
感覺放鬆，似乎也有助於睡得更好。
評論4
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