努力走路大約需要20分鐘左右!
我不是朝著散步道那邊走的
在紅綠燈前請停止運動
大約會有5分鐘的誤差!
一直走著的時候都沒察覺,
我用步行來計時,能知道走了多久
不錯呢 ☺️
더달달님. 오늘도 수고하셨습니다. 즐저보내세요 ~^^
금비야님 응원 감사합니다 앞으로도 열심히 해볼게요
오후 운동은 빨리걷기네요 수고 많으셨어요
평일 오후운동은 늘 빨리걷기인데 속도를 내어 좀 더 빨리 걷는 게 오후운동 목표예요☺️
시간체크하면서 운동하면 좀더 동기부여가 되서 열심히 되지더라구요
네! 그래서 걷기도 런데이 켜고 걸었어요 조금 걷는 대신 빠르게 열심히 걸으려고요!
운동 수고하셨어요 응원합니다
응원 감사합니다 열심히 해볼게요
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