我想我大約舉著啞鈴走了大約30分鐘
原本的目標是邊走滿一萬步邊達成
舉啞鈴、拿著手機在室內自行車上騎行。
我有感覺了
跑步、樓梯和實景拍攝的話
我覺得明天下半身會反抗呢ㅋㅋ
所以我改成拿著啞鈴慢慢走。
主要以原地行走為主
大家晚安☺️
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