首先生完孩子後身體變得腫脹了。
我覺得不是腫脹。
已經很久了呢 ㅎㅎㅎ
所以我想試著減肥一下。
一旦開始做的話……意志一天兩天就會消失了呢
有什麼方法可以持續進行嗎??
현미쌀로 바꿔주세요 저녁은 두부반모만 간수빼서 드셔요 많이움직이세요 제일 중요한게 식단이예요 빵 밀가루 음료 드시지마세요 정 드시고 싶으시면 맛만 보시는걸로~해요
야채샐러드요 닭드세요. 탄수끊으세요
下肢體訓練[6]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月12日完成了10000步。[5]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[9]
浦項[8]
10月29日完成了16000步[8]
秋天[4]
11月8日完成滿川布[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
秋日的天空[2]
鍛鍊腹肌[7]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
啊,一場艱苦但收穫滿滿的健行![12]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[5]