基礎核心訓練

기초 코어운동

 

 

加強核心肌群,以穩固我們身體的中心。

我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。

 

評論3
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    기초코어운동 하셨네요
    저도 보고 해줘야 곘어요
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    코어가 바로 서야지. 
    온몸의 밸런스가 잘 맞는거 같아요. 
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    기초 코어운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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