加強核心肌群,以穩固我們身體的中心。
我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。
기초코어운동 하셨네요 저도 보고 해줘야 곘어요
코어가 바로 서야지. 온몸의 밸런스가 잘 맞는거 같아요.
기초 코어운동 잘 하셨네요 수고하셨어요
洗澡時洗頭[1]
11月6日完成滿川布[0]
現金家庭培訓[0]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[7]
浦項[6]
ADSP 測試報告[3]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
10月29日完成了16000步[7]
全身肌力訓練[4]
魚餅吧[2]
10月28日完成了10000步[5]
鍛鍊腹肌[7]
晚餐是一份簡單的沙拉。[3]
我出去吃了一頓簡單的晚餐。[4]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]