檢查結果顯示我的腎臟狀況不佳。

我最近一次體檢被告知腎功能不太好。

我以為自己沒事,因為我平常沒有任何重大症狀,但收到檢測結果後,我一直憂心忡忡。

我不禁反思,我的飲食或生活習慣中是否有任何方面是我可能忽略的。

我很想知道接下來該如何應對這種情況,該避免哪些食物,以及該養成哪些生活習慣。

為什麼情況會越來越糟?

 

通常,以下因素與腎功能下降有關…

  • 高血壓和糖尿病如果長期管理不當,會對腎臟造成負擔。

  • 攝取過多的鹽鹹味食物會升高血壓,並增加腎臟負擔。

  • 藥物或保健品有些藥物會對腎臟造成負擔,因此長期服用時需要謹慎。

  • 脫水或體液不足液體攝取不足會影響腎功能。

  • 遺傳因素或其他疾病家族病史或其他慢性疾病也可能是病因。

但這些都不適用於我ㅠㅠㅠ

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評論5
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    므찌당당
    신장기능이 안좋게 나오셨더니 식습관에도 해당이 없으신군요
    걱정이 되실꺼 같아요,. 다시한번 식습관 생활습관 건강, 이런걸 되집어 보시고 해야될꺼 같네요
  • mhuii
    건강검진 결과로 많이 신경 쓰이실 것 같아요ㅜㅜ 일단 계속해서 짠 음식, 가공식품을 조금씩 줄이면서 물은 충분히 챙겨 마시고, 평소에도 혈압과 같은 건강 상태를 잘 체크해주는 게 좋을 것 같아요.
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    원희
    신장 수치가 높아서 걱정되시겠어요
    고혈압·당뇨·짠 음식 섭취 등이 특별히 없더라도 신장 수치가 좋지 않을 수 있어요. 
    어떤 수치가 얼마나 낮거나 높았는지 확인하는 게 가장 중요하다고 해요
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    신혜림
    아고ㅠㅠ걱정 되시겠어요
    관리 잘 하셔야겠네요
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    여리나
    너무 걱정이 많으실 거 같아요
    건강 잘 챙겨봐야죠 ㅠㅠ