伏地挺身練習

 

푸시업 운동

 

 

好處在於你可以在家裡做各種姿勢的伏地挺身。

我做了適合初學者的俯臥撐練習。

 

評論3
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    푸시업 운동까지 잘 챙기셨네요
    근력도 잘 채우셨어요
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    푸시업 운동 잘 하셨네요
    전 잘 못해요
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    전 어렵더라구요
    푸시업 대단하시네여

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