全身肌力訓練

 

전신 근력 운동

 

 

在進行上肢與下肢肌力訓練的同時

我認為偶爾進行全身力量訓練可以讓運動效果更好。

 

 

 

評論3
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    근력 잘 챙겨주셨네요
    근육도 챙겨야 되더라구요
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    운동이 말처럼 쉬운게 아닌데 대단해요
    꾸준히하시고 건강하세요
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    전신 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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