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全身肌力訓練
2026.09.06 00:20
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전신 근력 운동

 

 

在進行上肢與下肢肌力訓練的同時

我認為偶爾進行全身力量訓練可以讓運動效果更好。

 

 

 
評論2
  • 個人資料圖片
    머랭이
    운동이 말처럼 쉬운게 아닌데 대단해요
꾸준히하시고 건강하세요
  • 個人資料圖片
    신혜림
    전신 운동 잘 하셨네요
수고하셨어요